Herzlich Willkommen in der JKD Academy Bodnegg

Muay Thai Fitness

Muay Thai Fitness, der ultimative Kick für Fitness und Selbstbewusstsein.

Dieses Fitnesstraining ist ein intensives Ganzkörper- und Konditionstraining, das alle Teile unseres Körpers trainiert und einschließt.
Durch Box- und Kicktechniken an Schlagkissen und Polstern, sowie funktionelles Krafttraining baust du körperliche Fitness auf, verbesserst deine Ausdauer, stärkst deine Muskeln, baust Stress ab und verbrennst bei jedem Workout bis zu 600-800 kcal.
Im Gegensatz zum traditionellen Muay Thai gibt es in diesem Kurs kein Sparring. Damit ist Muay Thai Fitness besonders für Kampfsportneulinge geeignet.
Muay Thai Fitness ist ein intensives Konditionstraining mit Musik, dessen Hauptziel Spaß und Bewegung ist. Dadurch verbesserst du nicht nur dein Körperbewusstsein sondern auch dein Selbstvertrauen und deine mentale Stärke.
Den gesamten Kurs über sind die Teilnehmer in Bewegung, schlagen und treten, ohne sich selbst oder einen anderen zu verletzen.

Jetzt bist du dran, let`s rock!